Sintomas de obstrução nasal, febre e dor facial podem indicar problema nasal mais grave. Consulte um médico antes, pode ser condição duradoura.
É realmente desagradável quando o nariz entupido decide nos incomodar, não é? Esse sintoma costuma surgir em situações de resfriados, gripes e rinite alérgica, trazendo desconforto e dificultando a respiração. Mesmo sendo algo frequente e temporário, a obstrução nasal pode indicar a necessidade de cuidados especiais.
Além disso, a congestão nasal pode afetar nossa qualidade de vida, interferindo no sono e no bem-estar diário. Por isso, é importante buscar formas de aliviar o nariz entupido e garantir uma respiração mais tranquila. Manter a hidratação e utilizar soluções salinas são algumas medidas simples que podem fazer toda a diferença.
Como lidar com a congestão nasal e nariz entupido
Se a congestão durar mais de 10 dias, por exemplo, pode ser um forte sinal de uma infecção mais séria ou outra condição subjacente. Caso o nariz entupido esteja associado a sintomas como dor facial, perda de olfato, febre ou sangramento, o recomendado é marcar uma consulta médica o quanto antes, orientou Marco Viana, otorrinolaringologista e coordenador médico da Saúde Digital do Grupo Fleury.
Se, neste momento, você sofre com obstrução nasal que não acompanha os sintomas citados pelo médico, confira abaixo 5 dicas simples que podem te ajudar a desentupir o nariz de vez.
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Métodos para aliviar a congestão nasal e nariz entupido
Alguns métodos simples podem ajudar a aliviar a congestão nasal durante resfriados, gripes ou alergias. São eles:
1 – Lavar o nariz com soro fisiológico: Lavar o nariz com soro fisiológico ajuda a hidratar as vias nasais e, principalmente, limpar o muco que, quando acumulado, favorece a congestão nasal.
2 – Tomar anti-histamínicos: Medicamentos anti-histamínicos, também conhecidos como antialérgicos, costumam ser bem úteis para a congestão nasal causada por rinite alérgica.
3 – Deixe um umidificador por perto: Para quem está com o nariz entupido, deixar um umidificador por perto é fundamental para manter o ar úmido, evitar a secura nasal e minimizar a congestão nasal.
4 – Beba bastante líquido: A ingestão de líquidos, como água, sucos, chás e sopas, é bem importante para aliviar a congestão nasal. Isso porque a hidratação é o principal meio de diluir o muco presente nas narinas.
5 – Deixe o travesseiro inclinado: Ao deitar, mantenha o travesseiro um pouco mais inclinado do que de costume. Dormir com a cabeça inclinada também pode ajudar a reduzir a congestão nasal.
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Causas comuns de nariz entupido
Dentre as principais causas do nariz entupido, estão: resfriado, rinite alérgica, sinusite, gripe, desvio de septo, polipose nasal, mudanças climáticas, uso excessivo de descongestionantes nasais. Saiba mais: 8 opções de xaropes para tosse (seca e com catarro).
Fonte: @ Minha Vida
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