Gracyanne Barbosa segue dieta baseada em ovos, com ingestão regrada de 800 por dia, consumindo uma cartela inteira 30.
Se você acredita que uma alimentação rica em ovos é o caminho, esqueça todas as regras. O criador de conteúdo adulto e influenciador Fialho está determinado a encarar um desafio intenso nos próximos trinta dias, quando competirá para se tornar o próximo Mister Universo. Saiba Mais Além dos treinos rigorosos, ele segue uma dieta controlada que inclui nada menos que 800 ovos mensalmente.
Enquanto muitos questionam a eficácia de sua preparação, o criador Fialho está focado em sua meta. Com determinação e disciplina, ele busca inspirar seus seguidores a perseguirem seus próprios objetivos. O influenciador está pronto para provar que com esforço e dedicação, é possível alcançar grandes feitos.
Criador de conteúdo adulto, Fialho e sua dieta baseada em ovos
Em média, o Criador consome 27 ovos diariamente, o que equivale a quase uma cartela inteira contendo 30 ovos. Com base no preço do produto em São Paulo, o gasto mensal apenas com ovos na alimentação chega a cerca de R$ 840. O Criador surpreendeu o pessoal do mercado ao adquirir tantas cartelas de ovos, quase precisando se desculpar com o dono, mas para ele, é essencial para alcançar seus objetivos. Ele refletiu: ‘Pensei que iriam me fazer devolver ou algo do tipo, porque todos me olhavam estranho’. A grande ingestão de ovos tem como objetivo principal um ganho maior de músculos, algo que o Criador afirma estar alcançando.
Influenciador e sua alimentação regrada em ovos
O Criador revela que consome cerca de 26 ovos diariamente, preferindo cozinhá-los com a gema um pouco mole, o que, segundo ele, auxilia na elaboração de suas refeições. Ele destaca que a ingestão de ovos é parte fundamental de sua dieta, garantindo que consegue consumir essa quantidade tranquilamente. Questionado sobre se enjoa de comer tantos ovos, o Criador responde de forma bem-humorada: ‘Nunca fico. Eu poderia comer só ovos em toda a minha vida’.
Criador e sua rotina de treinos intensa
Para atingir seus objetivos, o Criador complementa sua alimentação com uma rotina pesada de treinos, dedicando cerca de 6 horas diárias à malhação. Além disso, ele destaca a importância de manter uma hidratação adequada, consumindo mais de 3 litros de água diariamente para conquistar o corpo desejado. O Criador enfatiza que a combinação de uma dieta baseada em ovos e uma rotina de exercícios intensa tem sido fundamental para seus resultados.
Influenciador e sua paixão pelos ovos
Ao ser questionado pelos seguidores se ele se cansa de comer tantos ovos, o Criador reforça sua paixão pela proteína, afirmando que nunca se enjoa. Ele brinca dizendo que poderia se alimentar exclusivamente de ovos pelo resto da vida, mostrando seu apreço por esse alimento em sua dieta. A determinação e o foco do Criador em sua alimentação e rotina de exercícios refletem sua dedicação em alcançar seus objetivos de forma consistente.
Fonte: © Revista Quem
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