Práticas de respiração, meditação e relaxamento reduziram sintomas em idosos com insuficiência cardíaca (IC), de acordo com estudo da Sociedade Europeia de Cardiologia. Pacientes praticaram 50 minutos de ioga por semana, permitindo atividades cotidianas. Foi observada melhoria em ecocardiografia, pressão arterial, frequência cardíaca e peso corporal (IMC). Continuar praticando exercícios respiração, meditação e relaxamento, junto com tratamentos convencionais, recomenda-se.
Exercitar-se com ioga pode trazer benefícios significativos para pessoas com problemas cardíacos, de acordo com uma pesquisa divulgada no Congresso de Insuficiência Cardíaca de 2024, promovido pela Sociedade Europeia de Cardiologia (ESC). A prática regular de ioga pode contribuir para a melhoria do bem-estar e da qualidade de vida desses pacientes.
Além disso, a prática de ioga pode ser uma aliada importante no tratamento da insuficiência cardíaca, proporcionando não apenas melhor disposição física, mas também auxiliando na redução do estresse e da ansiedade. Dessa forma, a incorporação da prática de ioga na rotina diária pode ser um passo significativo rumo a uma vida mais saudável e equilibrada.
Estudo sobre a Prática de Ioga em Pacientes com Insuficiência Cardíaca
De acordo com os resultados obtidos, a prática de ioga com foco na respiração, meditação e relaxamento demonstrou melhorias significativas nos sintomas dos pacientes com insuficiência cardíaca, fortalecendo seus corações e permitindo que realizassem mais atividades do dia a dia.
A pesquisa foi realizada pela Sociedade Europeia de Cardiologia (ESC) e envolveu 85 voluntários, com idades variando entre 30 e 70 anos, que haviam passado por um procedimento cardíaco recente e estavam sob tratamento com medicamentos recomendados para a condição de insuficiência cardíaca. Essa condição, caracterizada pela incapacidade do coração de bombear sangue suficiente para atender às necessidades do corpo, pode resultar em sintomas como cansaço, falta de ar e dificuldade em realizar atividades cotidianas.
Os participantes foram divididos em dois grupos: um grupo que praticava ioga e outro que não praticava. Ambos os grupos continuaram tomando seus medicamentos, uma vez que o objetivo do estudo era complementar, e não substituir, o tratamento medicamentoso.
Os pacientes do grupo de ioga foram instruídos por profissionais experientes sobre como realizar exercícios de respiração, meditação e relaxamento. Após uma semana de supervisão, foram orientados a continuar praticando ioga em casa por 50 minutos, uma vez por semana.
Durante um período de um ano e meio, os pesquisadores acompanharam os participantes, avaliando a estrutura e função do coração por meio de ecocardiografia, além de medir a pressão arterial, frequência cardíaca, peso corporal e índice de massa corporal (IMC). A capacidade dos voluntários de realizar atividades cotidianas também foi avaliada.
Os resultados do estudo revelaram melhorias significativas em todos os aspectos avaliados nos pacientes que praticavam ioga em comparação com aqueles que apenas tomavam medicamentos. Eles apresentaram corações mais saudáveis e uma capacidade aprimorada de realizar atividades comuns, como caminhar e subir escadas.
Os pesquisadores concluíram que a prática de ioga, quando combinada com tratamentos médicos convencionais, pode ser benéfica para pessoas com insuficiência cardíaca, melhorando sua qualidade de vida e fortalecendo seus corações. No entanto, é fundamental que os pacientes conversem com seus médicos antes de iniciar a prática e continuem seguindo o tratamento medicamentoso conforme prescrito.
Fonte: @ Veja Abril
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