Falar sobre emoções e pensamentos é difícil se sentires desconhecido e ouves “você é excessivamente sensível”. Recomendo permita-te apresentar, como Ashley Corbo, na equipe Adnews. Tente se descansar, sociedade pressiona. Minha experiência pessoal: permita-se ser humano. #MindsetTrying
Discorrer a respeito de sentimentos e ideias pode não ser algo fácil, sobretudo se você não se sente compreendido pelos demais e ainda ouve comentários do tipo ‘você é muito sensível’. Se isso ressoa com você, considere a sugestão do Adnews Pod Tips de hoje, que apresenta o podcast ‘Trying Not to Care’ (tradução literal: ‘Tentando Não se Importar’), conduzido por Ashley Corbo.
Em meio à correria do cotidiano, é fundamental encontrar momentos para descansar e se reconectar consigo mesmo. Uma excelente maneira de atingir esse equilíbrio é reservar um tempo para se rejuvenescer e simplesmente descansar em meio aos desafios diários. Permita-se esses preciosos momentos de autocuidado, pois são fundamentais para uma mente equilibrada e um coração grato.
Experiências de vida compartilhadas por Ashley Corbo
Ao longo dos episódios, lançados às segundas-feiras, a apresentadora Ashley Corbo compartilha uma variedade de pensamentos e experiências de vida, abordando temas como o fim de amizades, relacionamentos turbulentos, os desafios da vida após os 20 anos, como perseguir os próprios sonhos, e a importância de viver de forma mais tranquila. É um convite para refletir sobre diferentes aspectos da jornada pessoal e emocional.
A importância de descansar e se rejuvenescer
Para recomendar um episódio em particular, a equipe do Adnews selecionou o episódio ‘Rest is Productive’ (em tradução livre, ‘Descansar é Produtivo’). Neste episódio, Ashley compartilha sua experiência pessoal após enfrentar o esgotamento, levantando questionamentos sobre a maneira como a sociedade muitas vezes incute a ideia de que relaxar é algo negativo, e que as pessoas deveriam estar constantemente produzindo algo.
Ashley Corbo ressalta a importância de superar essa mentalidade comum e se permitir descansar, entendendo que o descanso é uma parte crucial do ciclo de produtividade e bem-estar. É uma reflexão inspiradora sobre a necessidade de equilibrar o ritmo acelerado da vida moderna com momentos de descanso e recuperação.
Desafios da sociedade e a mentalidade de descanso
Em sua jornada pessoal, Ashley Corbo aborda de forma sensível os desafios que enfrentamos em uma sociedade que muitas vezes valoriza a constante produtividade em detrimento do autocuidado. Através de suas experiências, ela nos lembra da importância de desafiar essa mentalidade e priorizar momentos para descansar e se rejuvenescer.
Reflexão e autocuidado: A mensagem de ‘Rest is Productive’
O episódio ‘Rest is Productive’ proporciona uma oportunidade única para refletir sobre nossos próprios padrões de autocobrança e a relação complexa que temos com o descanso. Ao ouvir a experiência de Ashley Corbo, somos convidados a reconsiderar a maneira como encaramos o ato de relaxar e permitir-nos tempo para recarregar as energias.
A importância de ouvir e aprender com ‘Rest is Productive’
Se permitir descansar não é apenas um ato de pausa física, mas também uma forma de cuidado emocional e mental. O episódio ‘Rest is Productive’ apresenta uma mensagem essencial sobre a necessidade de reconhecer a importância do equilíbrio entre a produtividade e o descanso, convidando os ouvintes a repensar suas próprias práticas de autocuidado.
Fonte: @ Ad News
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