Conforme Inmet, Rio de Janeiro tem previsão de 35ºC a sábado (4). Cantora apresentará lá. Vasodilatação de artérias, sangüineos: organismo ativa mecanismos (vasos, suor, saís minerais) para irrigação sanguínea, órgãos.
A cantora Madonna fará uma apresentação impressionante na praia de Copacabana, no Rio de Janeiro, no próximo sábado (4). O show gratuito marcará o fim da ‘The Celebration Tour’, reunindo os maiores hits da artista e celebrando seus 40 anos de carreira. Para aproveitar o evento, diversos fãs já estão garantindo seus lugares na areia e no calçadão, enfrentando uma intensa onda de calor.
Com o sol brilhando forte no céu, o público se prepara para uma tarde aquecida de muita música e animação. Os termômetros prometem marcar altas temperaturas durante a apresentação de Madonna, mas nada será capaz de diminuir o entusiasmo dos admiradores da rainha do pop. A combinação de hits contagiantes e um clima quente proporcionará um espetáculo inesquecível para todos os presentes.
Calor e seus efeitos no organismo durante o show de Madonna
De acordo com o Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia), a previsão é que a temperatura alcance 35 ºC. O Sistema Alerta Rio, serviço de meteorologia da prefeitura carioca, não prevê chuva até o horário do show. As altas temperaturas têm um impacto significativo no corpo humano, levando à vasodilatação, ou seja, à dilatação de vasos sanguíneos e artérias. Essa reação do organismo é uma forma de se adaptar ao ambiente quente, mas requer cuidados para evitar problemas de saúde.
O cardiologista Fernando Nobre destacou que a vasodilatação pode levar a uma deficiência na irrigação sanguínea dos órgãos, devido à queda na pressão provocada por esse mecanismo. Além disso, o aumento da temperatura corporal desencadeia uma série de mecanismos de regulação, como o suor, que pode resultar na perda de líquidos e sais minerais essenciais para o funcionamento adequado do corpo.
Alimentação equilibrada para encarar o calor
Durante a espera e o show de Madonna, é crucial cuidar da alimentação. Uma dieta balanceada e saudável, rica em carnes magras, ovos, saladas e legumes, fornece a energia necessária para suportar o calor. O médico Cristiano Merheb recomenda uma alimentação proteica antes de sair de casa, pois ela retarda o esvaziamento gástrico e proporciona saciedade por mais tempo.
Além disso, é fundamental ter alimentos leves e práticos à disposição, como barrinhas de proteína, frutas frescas e evitar grandes quantidades de comida de uma vez. A mastigação adequada e uma ingestão espaçada ao longo do dia ajudam a manter o conforto digestivo e a disposição durante o evento.
Hidratação essencial para enfrentar o calor durante o show
Com as altas temperaturas, a hidratação adequada é essencial para prevenir sintomas como tontura, mal-estar, sonolência e queda de pressão. Além da água, bebidas isotônicas e água de coco são recomendadas para repor os líquidos e minerais perdidos pela transpiração. Manter-se bem hidratado é fundamental para garantir o bom funcionamento do organismo e aproveitar o show de Madonna com saúde e bem-estar.
Fonte: © CNN Brasil
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