Cientistas descobrem segredos de idosos saudáveis com cognicição intacta, chamados de “super-idados”. Estudam cérebro, hipocampo, cortex entorinal, conectividade, mobilidade, saúde mental, pressão arterial, metabolismo de glicose e envelhecimento atrofia.
Você já teve a oportunidade de conhecer os ‘super-idosos’? A expressão se refere aos idosos que mantêm habilidades cognitivas notáveis, comparáveis às de pessoas décadas mais jovens.
É admirável ver como os idosos podem desafiar as expectativas e manterem um alto nível de desempenho cognitivo. Esses idosos exemplificam uma mentalidade resiliente e inspiradora, sendo um verdadeiro exemplo de vitalidade na terceira idade. É fascinante observar como as capacidades cognitivas dos idosos podem surpreender, desafiando conceitos preconcebidos.
Explorando a Excepcionalidade dos ‘Super-Idosos’
Os ‘super-agers’ são idosos que desafiam a ideia comum de declínio cognitivo inerente ao envelhecimento, mantendo memória, habilidades motoras e verbais excepcionais. Enquanto muitas pesquisas sobre envelhecimento focam em pessoas idosas que desenvolvem demência, um estudo recente da Universidade de Madrid, publicado no Journal of Neuroscience, analisou os ‘super-agers’ para entender as peculiaridades de seus cérebros.
A pesquisa revelou que os cérebros dos ‘super-agers’ apresentam menos atrofia do que seus pares, com maior volume em áreas cruciais para a memória, como o hipocampo e o córtex entorrinal. Além disso, esses indivíduos exibiam uma melhor conectividade entre regiões frontais do cérebro, relacionadas à cognição. Importante ressaltar que tanto os ‘super-agers’ quanto o grupo de controle não demonstraram sinais significativos de doença de Alzheimer.
Os Segredos por Trás dos ‘Super-Agers’
Embora os especialistas não compreendam completamente como alguém se torna um ‘super-ager’, observaram diferenças nos hábitos de saúde e estilo de vida entre os grupos estudados. Os ‘super-agers’ mostraram uma ligeira vantagem em saúde física, com melhor pressão arterial e metabolismo de glicose, além de se saírem melhor em testes de mobilidade. Apesar de não serem mais ativos que o grupo de controle, os ‘super-agers’ mantiveram níveis mais elevados de atividade na meia-idade e relataram melhor saúde mental.
A pesquisa não identificou marcadores concretos que justificassem a notável diferença de cognição e memória entre os grupos. No entanto, um fator notável foi a presença consistente de fortes conexões sociais entre os ‘super-agers’, sugerindo alguma predisposição genética ou mecanismo de resistência cerebral ainda não compreendido.
Identificando Sinais de Memória Fraca em Pessoas Idosas
Para determinar se a memória fraca é um problema sério, é essencial observar suas consequências, especialmente se impactam negativamente a vida pessoal ou profissional da pessoa idosa. Em casos de doenças neurológicas como o Alzheimer, muitas vezes são os familiares que percebem a gravidade do sintoma.
O neurologista Pedro Melo Barbosa destaca a importância de estar atento aos sinais de memória fraca e como eles afetam o cotidiano das pessoas idosas. A percepção dos familiares desempenha um papel fundamental na detecção precoce de problemas de memória.
Dicas para Preservar a Saúde Mental na Idade Avançada
Manter o cérebro ativo é essencial para prevenir problemas de memória na terceira idade. Atividades como exercícios físicos regulares, aprendizado de novos idiomas ou instrumentos musicais, e a manutenção de uma rede social ativa são fundamentais para manter a saúde mental em dia e promover o bem-estar na fase idosa.
Fonte: @ Minha Vida
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